Правило «2-2-2» для улучшения отношений в паре

Правило 2-2-2 - это отличная концепция для улучшения отношений, основанная на регулярном и качественном взаимодействии. Оно не требует огромных усилий, а приносит значимые результаты. Вот как работает 2-2-2 : 2 минуты в день для связи: Цель: Уделить друг другу внимание без отвлечений, укрепить эмоциональную связь. Примеры: * Поговорить о том, как прошел ваш день, что вам приятно, что вам не хватает. * Поделиться мыслями, чувствами, ощущениями. * Просто обнять друг друга и наслаждаться присутствием. 2 раза в неделю для свидания: Цель: Совместное времяпрепровождение без отвлечений, восстановление романтики. Примеры: * Ужин в домашней атмосфере при свечах. * Прогулка в парке или по городу. * Поход в кино, театр, концерт. * Увлекательный хобби, который вы делаете вместе. 2 часа в месяц для совместного времяпрепровождения: Цель: Совместное приключение, новое опыты, укрепление связи. Примеры: * Путешествие на выходные. * Поход в музей, галерею, экскурсия. * Мастер-класс по интересному для вас ...