Вредные советы от психолога с чувством юмора.

Вредные советы от психолога с чувством юмора. Для тех, кто страдает от стресса: 1. Помни: Все пройдет . И проблемы, и твоя работа, и этот дурацкий мир, так что не заморачивайся! 2. Придумай себе супергеройское Альтер-эго. Носите его костюм дома, это поможет почувствовать себя увереннее, особенно когда вам нужно вынести мусор. 3. Вместо того, чтобы решать проблемы, просто игнорируйте их. Может быть, они сами решатся, а может и нет, но в любом случае вы сэкономите себе кучу нервов. 4. Заведите питомца, который требует еще больше внимания, чем вы. Тогда ваши собственные проблемы покажутся вам мелочами. Для тех, кто страдает от тревожности: 1. Не думайте о плохом, думайте о том, что могло быть еще хуже. Например, вместо того, чтобы переживать о презентации, представьте, что вы случайно вышли на сцену голым. 2. Запишите все ваши тревожные мысли на бумажку и сожгите ее. Это поможет вам символически избавиться от них. Но только не делайте этого дома, а то придется вызывать МЧС. 3. Попробуйте ...