Созависимость

Созависимость в семье это сложное и распространенное явление, которое может оказывать негативное влияние на отношения и благополучие каждого члена семьи.Она формируется в результате различных факторов: длительное взаимодействие с патологическим поведением кого-то из членов семьи низкая самооценка страх потерять отношения неспособность установить границы и выразить свои чувства, потребностиКак же справиться с созависимостью в семье? Важно начать с осознания проблемы и понимания своей роли в ней. Затем следует работать над укреплением самооценки, установлением границ, умением говорить нет , выражать свои чувства и распознавать свои потребности.Создание здоровых границ, уважение себя и своих потребностей, а также умение любить себя независимо от мнения других ключевые шаги к преодолению созависимости в семье. Забота о себе и своем благополучии здоровая основа для гармоничных и радостных отношений в семье.Поддержка специалиста может быть важным шагом на пути к преодолению созависимости ????????Я ...