Эмоциональная независимость

Дорогие мои, ????эмоциональная независимость - это как искусство самостоятельно переживать волнующие эмоции. Как мама, которая обнимает и успокаивает ребенка. К сожалению, или к счастью, мы привыкли, что кто-то другой должен утешить нас, когда душа болит. Кто-то другой, понимающий, эмпатичный, устойчивый, умеющий поддержать вовремя, обнять, высоушать. Но что делать, когда мы остаемся один на один со своими эмоциями?????Именно в такие моменты нам не хватает навыков и сил справляться с сильными чувствами. Этому нас никто никогда не учил, ни дома, ни в школе, не в вузах...????Часто отрицание и подавление негативных эмоций в детстве приводят к тому, что мы становимся беспомощными перед своими эмоциями, будучи уже взрослыми. Мы боимся испытывать гнев, грусть, страх, обиду, и даже радость, и ищем внешние источники утешения и обозрения.Легче притворяться, что все в порядке, чем смотреть правде в глаза.Возможно, вам знакомы моменты, когда кажется, что: - плача, уже не успокоишься. ...