Как отпустить прошлое и начать жить настоящим?

Конечно, вычеркнуть часть жизни, которая осталась в прошлом, даже если в ней были события, о которых не хочется вспоминать, сложно сделать. Но можно пересмотреть свою позицию по отношению к данным ситуациям и перенаправив ракурс своего внимания, постараться принять то, что было. Сделать это с заботой о себе и мыслями о настоящем и будущем.Ниже я привела шаги, которые помогут отпустить прошлое и перенаправят внимание на настоящее. Итак, что можно сделать в данном случае:Осознать и принять то, что события прошлого мешают находиться в настоящем и тормозят собственное развитие. Пусть понимание этого будет отправной точкой.Принять факты такими, какие они есть. Ведь возвращаясь мыслями в прошлое, мы как бы пытаемся его еще раз проанализировать для того, чтобы что-либо исправить. Да, прошлое может быть не таким, каким вам бы хотелось, но исправить уже ничего нельзя. Понять, что вы поступили так, как могли, исходя из того внутреннего состояния и опыта, в котором вы находились на момент событий. ...