Почему так тяжело "начинать новую жизнь"?

Всем Доброго Дня! В субботу я тут пообещала себе с понедельника начать делать по утрам зарядку для разработки стоп. Ну и как вы понимаете, сегодня - среда, а зарядку я делать так и не начала.Наверняка вам доводилось давать себе обещание, что с понедельника я буду раньше вставать и ложиться, делать зарядку, прекращу пить кофе каждый день (у меня был такой экспирианс, кстати, который, к счастью, прошел успешно), сяду на диету, пойду на спорт и так далее.Почему же мы каждый раз даем себе обещание начать новую жизнь , но почти никогда его не выполняем?А все очень просто! Мало того, что наш мозг - это самый ленивый товарищ на планете, так еще и все то, что привычно - ему БЕЗОПАСНО! Поэтому он всеми правдами и неправдами пытается сделать так, чтобы все оставалось на своих местах. Без изменений.Все новое и неизведанное для нашего мозга и психики - это угроза. Поэтому так часто мы встречаем на своем пути сопротивление, хотя понимаем, что то, что мы делаем - это правильно и нам нужно.Вот и получается, ...