Стеснительность. Боязнь общения с людьми

Начнём с того, что о природе застенчивости, стеснительности, о социофобии у нас поверхностные представления. Мы привыкли думать, что это с нами что-то не так, что мы себя ведём неправильно, неправильно мыслим, неправильные реакции у нас. Вот с детства мы такие, и всё. Таковы наши понятия о том, как формируется застенчивость и прочие виды нежелания общаться с людьми. Можно ли это изменить? Как стать смелым, легко общаться?Рынок психологических услуг предлагает:- Изменить ваши коммуникативные навыки, изменяя ваше поведение с помощью тренировки (старый добрый бихевиоризм). Но это не сработает, вы и так пытались всю жизнь быть смелым и вести себя правильно . То, что формирует ваше поведение, не имеет доступа к вашей смелости, самооценке. Новое выученное поведение не будет активироваться в стрессовых ситуациях.- Говорят Иди в свой страх! , Там, где страшно, находится твой рост! , Помести себя в местность смерти , чтоб некуда было отступать! . Это вообще способ загнать нервную систему и привести ...