Здоровая самооценка

Здоровая самооценка не равно высокая! Довольно часто я слышу от Клиентов: у меня низкая самооценка хочу чтобы она была высокая .Если сравнивать два этих слова низкая и высокая , То высокая звучит как будто привлекательнее, но это все все две полярности, которые не имеют ничего общего со здоровой самооценкой.Здоровая самооценка - это адекватное восприятие себя. Это забота о себе и выбор в пользу своих желаний, ценностей и ориентиров.Женщина со здоровой самооценкой не будет там где ей плохо, не будет соглашаться с тем, что ей не подходит, не станет терпеть то, что идет в разрез с ее ценностями и пониманием жизни.Здоровое, адекватное восприятие себя позволяет испытывать меньше напряжения и тревоги. Ведь если после праздников вы обнаружили несколько лишних кг, то это не повод ненавидеть себя и свое тело, закрываться в многослойную, широкую одежду, в этом случае здоровая мысль будет примерно такая: да я набрала, да появился животик, но это не повод ругать себя, я уже знаю, что буду делать, ...