№4. Избавление от сепарационной тревоги

Итак, мы с вами уже рассмотрели определение и суть сепарационной тревоги, ее связь с видами сепарации, ее компоненты. Осталось поговорить о самом исцелении. В прошлом посте мы остановились на том, что каждому человеку, вставшему на путь исцеления, предстоит пройти через активизацию травмы отверженного. Это больно, но это нужно.Первое, что вы должны осознать: у вас есть силы преодолеть это. Да, ребенку сложно пережить все эти чувства. У него не хватает мощности компьютера (психики), поэтому в работу включаются разные защитные механизмы (отрицание, рационализация, расщепление и прочее). Однако у взрослого человека хватит сил окунуться в эти воспоминания, прожить и проговорить их. Это особенность развития, в этом нет ничего специфического. Все ресурсы уже есть внутри вас, осталось воспользоваться ими.Второе, что вы должны принять: злиться на родителей нормально. А еще нормально-ненормально плакать, кричать, не хотеть жить, ненавидеть себя. Все, что вы испытываете сейчас нормально. Это ваша ...