Оттенки серого и не только

В психологии есть такой термин черно-белое мышление , когда люди мыслят в очень полярных категориях, не признавая оттенков.Деление мира на черное и белое это распространенное когнитивное искажение среди людей с пограничным, биполярным расстройствами личности, тревогой, депрессией, ПТСР.Когнитивное искажение это психический процесс, при котором человек по привычке придерживается определенного образа мышления или предположения.Люди с таким мыслительным процессом, в разных жизненных ситуациях видят только крайности все или ничего : всё или очень плохо, или очень хорошо. Третьего не дано. Нет возможности различать серые оттенки . А ведь окружающий мир не чёрно-белый. У каждого явления и события есть масса тонов.Это может выглядеть таким образом: если не успешен, значит, неудачник. Если не совершенен, значит, безнадежен.Этот паттерн мышления негативно сказывается на психическом состоянии: Прежде всего, потеря способности видеть в стрессовых ситуациях пути разрешения проблем. Зацикливание только ...