Как пережить расставание?

Одной из актуальных тем, с которой обращаются за помощью к психологу, является тема расставания. Важной задачей для психолога является помощь в прохождении стадий, которые следуют за расставанием, а также помощь в нахождении жизненного ресурса.Пережить расставание означает переболеть. Иногда случается так, что времени после разрыва отношений прошло достаточно много, но девушка или мужчина продолжают вспоминать прошлое, желают в него вернуться, чувствуют вину и т.д. Этот список можно продолжать долго. Для того, чтобы облегчить этот процесс выхода из этого состояния, необходимо знать следующие этапы.Отрицание. Психика защищает человека от тяжёлых мыслей Это не со мной , Я знаю, что он хочет ко мне вернуться . Мы будто не верим, что это произошло. И кажется, что всё скоро станет, как раньше.Гнев. За что со мной это произошло? , Ты негодяй . На этом этапе много чувств, и важно их выразить. Выражая чувства, вы помогаете себе быстрее пережить расставание.Упадок сил, слабость. На этом этапе возникает ...