Счастливые выходные.

Выходные это время, когда мы можем отдохнуть от повседневной суеты и позволить себе немного расслабиться. Но часто случается так, что мы тратим это драгоценное время на бесполезные или не приносящие радости занятия. Как же найти те активности, которые действительно сделают нас счастливыми в выходные? Давайте разберемся.1. Осознанность и саморефлексия.Первый шаг к пониманию своих истинных желаний это осознанность. Часто мы не задаемся вопросом, чего нам действительно хочется. Порой, просто следуем за привычками или социальными нормами.В течение недели обращайте внимание на свои эмоции и ощущения после различных активностей. Это поможет выявить, что приносит вам радость, а что нет.Ежедневно утром записывайте свои мысли в течение 10-15 минут. Это поможет лучше понять себя и свои истинные желания.2. Эксперименты и пробы нового.Не бойтесь пробовать новое. Часто мы не знаем, что нам нравится, пока не попробуем это. Выходные отличное время для экспериментов.Составьте список занятий, которыми ...