Самосаботаж

САМОСАБОТАЖ Поступки, приносящие вред человеку, совершающему их. ⁃ Ты соглашаешься делать дела, зная что у тебя нет сил и времени на них ⁃ Ты смотришь контент человека, зная что он тебя раздражает ⁃ Не просишь о помощи, когда она тебе необходима ⁃ Оставляешь дела на потом ⁃ Поздно ложишься спать, зная что надо будет рано вставатьЧТО ДЕЛАТЬ? Спросите себя: Чего я пытаюсь избежать? . Вот так просто. Что вы получаете, если позволите себе в очередной раз отложить уборку, пробежку, стирку, отчет? Свободный вечер, время для отдыха, что-то еще? Так может, проще выделить себе время для отдыха и не пытаться себя обмануть? Тайм-менеджмент в помощь.