Жесткие стандарты и наказание

Я обратила внимание, что большинство людей, говорящих о том, что в жизни не раз их посещали суицидальные мысли, имеют у себя так называемую схему (мыслительно-чувственную конструкцию) жесткие стандарты .В структуре личности таких людей большое место занимает Внутренний Критик.В основе поведения у людей с жесткими стандартами лежат убеждения, что человек должен любыми способами стремиться к идеальным результатам.Чтобы все было сделано на высоком, а лучше высочайшем уровне. Отсюда у них ни на что не хватает времени, ведь всегда есть что-то, что надо сделать.Они испытывают жесткий стресс, обычно все время напряжены и легко раздражаются.Понятно, что жизнь в таком напряжении повлияет на здоровье. Да и постоянное недовольство влияет на отношения.Преобладающая эмоция у людей с таким фильтром восприятия реальности это злость, агрессия, но и часто из-за того, что что-то не получается это стыд и вина.Обычно они говорят, что радость от завершения чего-то с хорошим результатом длится 10 минут, потом ...