Чувствование себя

Если вы прислушаетесь к себе, то наверняка заметите, что не бывает одинаковых дней. И это не про события и ситуации, которые вас ожидают или происходят сегодня, а про эмоциональное состояние, энергию, мысли, ощущения в теле.Бывает так, что сегодня хочется улыбаться, слушать музыку, куда-то бежать, я и все вокруг будто наполнено прекрасным, все запланированное свершилось так, как хотелось В общем, день удался, на душе тепло и радостно ощущение счастья.Бывает и по-другому. Сегодня не так улыбается и делать так много не хочется, музыка, что слушал вчера - не заходит, да и вокруг что-то все не так радует, даже немного подбешивает, еще и мысли какие-то грузные полезли. В общем, грусть, тоска, уныние.Хочу заметить, что пребывать в любом состоянии это нормально. Это некое обращение вашего тела к вам, подсказка, насколько вы сегодня наполнены энергией (ресурсны). Это может вам помочь в планировании дня, чтобы прожить его более качественно, без надрыва. В момент уныния не ищите причину во вне, не ...