Помогает ли самокопание?

Очень часто встречаюсь с тем, как и мужчины, и женщины (хотя они чаще), досадуют и расстраиваются из-за того, что чуть раньше или когда-то давно повели себя не так, как стоило бы.Некоторые при этом не просто расстраиваются, но и занимаются долгим самокопанием на предмет самопропесочивания , самокритики, самобичевания.Даёт ли это какой-то полезный эффект? Обычно, нет. Для выводов с целью использования в будущем , как правило, хватает их просто сделать. Так что длительное самокопание из-за каких-то ошибок, после которого человек только вязнет в чувстве вины, штука, мне видится, лишняя.Не всё, что мы привыкли делать с детства, хорошо. Тогда, может, стоить прекратить делать то, от чего нам становится плохо, и начать учиться относится к себе бережнее? Как думаете?Изменения к лучшему возможны. И пусть у вас все получится! Нестерова Лариса, психолог, 2024Записаться на психологическую консультацию можно по телефонам и мессенджерам: +79609850834, +79963962674 и ЗДЕСЬ