Страх перелетов (помощь при аэрофобии)

Долгожданная пора отпусков в самом разгаре, а значит пришло время планировать путешествия, сладостно и нетерпеливо предвкушая заветный момент отъезда, когда дела и заботы остаются за бортом, а впереди драгоценное время для себя и любимых близких! Однако далеко не всегда удается прочувствовать прелесть этого момента, и причиной того зачастую становится тревога и страх перед предстоящим перелетом. Парадоксально, но аэрофобия (боязнь полета), является самой распространенной фобией относительно всего многообразия транспортных средств (данные статистики колеблются от 10 до 20 %), тогда как авиация признана самым безопасным способом передвижения. В чем специфика данного страха, что придет в помощь и как сделать перелет максимально комфортным? На практике обнаруживается, что аэрофобия как таковая совсем не одинока в своих проявлениях и чаще всего сочетается с разными формами тревожных расстройств, клаустрофобией, страхом высоты (акрофобия), и включает в себя целый комплекс разнообразных страшилок ...