Выбраться из лабиринта печали: как пережить расставание

Расставание может быть очень мучительным и напоминать удар под дых. Хочется вдохнуть полной грудью, а воздуха не хватает...Расставание и потом внезапная боль, печаль, которая накатывает горячими волнами, и миллион вопросов, ответы на которые кажутся недостижимыми.Но вместо того, чтобы просто ждать непонятно чего, вы можете сами принять меры и выбраться из вашей лабиринта печали.И первый шаг, который вы можете сделать это признать боль от произошедшего расставания. Не пытайтесь подавлять свою боль, прятать её за маской безразличия. Позвольте себе горевать, плакать, кричать выпустите эту боль наружу. Анна, как и многие из нас, оказалась в этом лабиринте боли на сессии, рассказывает о себе и своем расставании с любимым человеком:Дни после расставания для меня тянутся бесконечно, и сконцентрироваться на чем-либо, кроме человека, которого любишь, практически невозможно. Ночью становится еще хуже.Я считаю себя человеком, страдающим от любви после расставания, много времени лежу без сна, погружаюсь ...