Забота о себе

С заботой о себе Если вы чувствуете грусть, это правда момента, которую незачем отрицать . (Ольга Приманченко К себе нежно )Что приходит на ум первым при фразе Забота о себе ? Может быть это пойти к врачу, когда что-то болит? Или купить себе что-то, что давно хотелось? А может быть это возможность дать себе отдохнуть, когда устал? Но сегодня мне хочется капнуть чуть глубже, может даже проникнуть в самую глубь своего сознания. Когда я задаю себе этот вопрос, то прихожу к мысли, что если в данный момент вы переживаете злость, обиду, зависть, грусть, боль или какое - либо другое чувство то это лишь период в жизни, который имеет право быть. И нет смысла его торопить, пугаться, отрицать или стыдиться. Забота о себе выражается в том, что вы учитесь разрешать себе это чувствовать. Ведь когда мы радуемся или восторгаемся это не вызывает у нас растерянности, это нормальные и социально приемлемые чувства. Но когда мы окунаемся в мир неприязни и ненависти, никак не хочется признавать, что мы это ...