Как определить выгорание или лень?

Часто люди на начальных стадиях выгорания путают его с ленью. Встань и иди, ленивая задница! кричит внутренний голос. Родные вторят: Обленилась, надо больше работать, некогда будет страдать . Но, быть может, проблема не в лени? Давайте разберемся.Ключевое отличие: лень это черта характера, устойчивая склонность избегать усилий. Выгорание же это эмоциональное истощение, вызванное продолжительным стрессом и перегрузкой.Как отличить выгорание от лени?Ощущение отчужденности.Мир кажется далёким, вы наблюдаете за жизнью со стороны. Это не лень, а потеря интереса и эмоциональной связи с происходящим. Представьте, что вы смотрите фильм, но не чувствуете ни радости, ни грусти за персонажей - вы как будто наблюдаете за происходящим со стороны, но не сопереживаете.Потеря контроля.Вы чувствуете себя беспомощным, заложником обстоятельств. Это не лень, а признак потери ресурса на управление собственной жизнью. Вам кажется, что решения за вас принимают другие, и вы не в силах что-либо изменить.Изменения ...