Поливагальная теория и ее практическое применение

В 1994 психолог и нейробиолог Стивен Порджес представил свою поливагальную теорию, которая во многом изменила наши представления о функционировании нервной системы человека. В основном теория описывает работу т.н. блуждающего нерва (вагуса), который участвует в запускании, торможении, регуляции реакции организма на стресс. Сразу оговорюсь, что теория неоднократно подвергалась критике и корректировке. Но в целом она оказалась очень удобной для специалистов-практиков и доказала свою эффективность в реальной работе.Согласно этой теории, парасимпатическая система (реакция спокойствия и напитывания) и симпатическая (активация и расход энергии) не просто уравновешивают друг друга. Все несколько сложнее: в нашей нервной системе есть 3 (!) подсистемы, которые находятся по отношению друг к другу в иерархических отношениях. И все это регулируется вагусом.2 более древние подсистемы (связаны с нижней частью вагуса, иннервирует внутренние органы под диафрагмой) запускают реакцию 1) бей - беги. А если ...