Как человек с психологической защитой “подстройся” справляется со стрессом?

Когда мы сталкиваемся со стрессом или тревожностью, наша психика запускает одну из четырех основных реакций на травму: бей, беги, замри или подстройся. Сегодня мы обсудим реакцию подстройся .Когда возникает стресс или резко возрастает тревожность, каждый человек использует свою уникальную психологическую защиту способ справляться с трудными ситуациями, который был выработан в детстве. Те, кто выбирает реакцию подстройся , стремятся избежать конфликта и критики, пытаясь угодить другим и приспособиться к их требованиям. Это помогает им чувствовать себя в безопасности и сохранять стабильные отношения.Реакция на стресс важнейший механизм выживания, который существует у большинства млекопитающих и способствовал выживанию людей на протяжении сотен тысяч лет. На протяжении всей истории человечества этот механизм обеспечивал наше выживание, помогая убегать от угроз или противостоять им, выходить из непреодолимых ситуаций и обманывать хищников. Сегодня, когда угрозы часто носят психологический ...