Эмоции, подавлять или контролировать?

Иногда нам очень сложно контролировать свои эмоции, особенно в случаях, когда вокруг провокаторы и те, кто специально выводит на выплеск негативных проявлений.Психологи часто говорят, что эмоции нельзя подавлять и сдерживать, это действительно так, но как быть в дзене , если ситуация требует иного.Эмоции можно контролировать и это не значит подавлять, контроль это способ управлять ими. Техника Враг на ладони поможет вам справиться со своим эмоциональным состоянием в момент сильного стресса, например, когда кто-то пытается унизить или оскорбить вас своими замечаниями или криком, пытаясь вас заставить почувствовать себя ничтожеством или разозлиться и вступить в конфликт.Подобные войны часто случаются в женских коллективах и тянется это всё из подростковой среды, когда важно быть не хуже других и доказать, что я не ничтожество . Подколки , цепляния , смешки - все это механизмы задевания за живое.Только ваше спокойное поведение и уверенность может свести к нулю все эти старания противника.Есть ...