«Не хочу ничего делать». Как извлечь пользу из прокрастинации?

Лень, апатия, прокрастинация - все состояния, при которых нет сил или желания что-либо делать, обычно воспринимаются негативно. Если ничего не хочется делать, а все запланированные дела каждый день откладываются на завтра, то считается, что нужно непременно бороться с собой и прикладывать волевые усилия, чтобы вернуть продуктивность.Если определять прокрастинацию как протест, когда вы настолько часто и упорно заставляете себя делать то, что не нравится, не хочется или не имеет для вас смысла, что возникает внутреннее сопротивление, бунт ( Надоело делать только то, что надо, теперь я вообще ничего делать не буду! ), тогда прикладывание волевых усилий (ещё большее давление на себя) только усугубит ситуацию, ведь пропорционально этому давлению будет расти и внутреннее сопротивление.Поэтому для того, чтобы избавиться от лени, нужно, наоборот, ещё сильнее лениться!Если посмотреть на свои ежедневные дела, то можно увидеть, что там, скорее всего, будет много того, что вам не нравится, и очень ...