Самосаботаж и страх ошибки: как преодолеть внутренние барьеры

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда вместо того, чтобы двигаться к своей цели, мы начинаем прокрастинировать, избегать ответственности или саботировать свои собственные усилия. Такое поведение называют самосаботажем, и одной из его основных причин часто является страх ошибки. В этой статье мы рассмотрим, как самосаботаж связан со страхом ошибки, и предложим стратегии преодоления этих внутренних барьеров..1. ЧТО ТАКОЕ САМОСАБОТАЖ И КАК ОН ПРОЯВЛЯЕТСЯ?Самосаботаж это комплекс действий или бездействий, которые мешают нам достигать наших целей и реализовывать потенциал. Он может проявляться по-разному:Прокрастинация откладывание важных дел на потом.Перфекционизм стремление к идеалу, которое парализует действия.Избегание уклонение от сложных задач и ответственности.Связь между самосаботажем и страхом ошибки заключается в том, что мы боимся неудачи и критики, и поэтому предпочитаем не предпринимать никаких действий, чтобы избежать возможных ошибок..2. ПОЧЕМУ МЫ САМОСАБОТИРУЕМ ...