Боюсь расслабиться и отпустить контроль: 3 причины, почему стресс становится нормой

Почему бывает так трудно даже на отдыхе расслабиться и перестать всё контролировать, хотя бы на время? С этим сталкиваются в жизни многие мои клиентки. Я обещала в недавней статье рассказать о причинах такого состояния женщины. Возможно, в каких-то из них вы узнаете и себя.изображение создано с помощью нейросети AI Midjourney Привычка постоянно быть в напряжении и куда-то бежать прочно въелась в норму нашего общества. Особенно это касается женщин. Даже забота о себе превращается в какую-то погоню за тем, как правильно это делать и самокритику, если это не получается - об этом я рассказывала в статье Токсичная забота о себе.Боюсь расслабиться: 3 причины, почему стресс превращается в нормуОтдых всё ещё считается в нашем обществе признаком лени и безделья, безответственности. При всем обилии информации и исследований ученых, которые говорят о том, что без отдыха мозг будет работать всё хуже и хуже, а организм изнашивается быстрее, бессознательная привычка считать отдых ленью прочно въелась ...