Вот помните мульт «головоломка»?

Вот помните мульт головоломка ? Где в голове у девочки жили радость, паника, гнев и т.д Вот у меня точно такие же жители)) Когда я чему то учусь, пробую новое в работе, при подготовке проектов в моей голове Паника орет во все горло: Аааааа, что же делать, что же делать, я не знаю, ну то есть я знаю, наверно, но я же это не делала, а вдруг не получится? Мы все испортим, аааааааааа У вас живет такой питомец?)) В такие минуты повторяю себе слова Карлсона Спокойствие, только спокойствие ) Просто бери и делай!! Так, потихоньку, шаг за шагом. О, получилось, ничего страшного не произошло!! Наш мозг так устроен. Мы реагируем эмоциями, когда ситуация для нас неожиданная, спонтанная, новая, и мозг в растерянности начинает в своей базе судорожно искать варианты: где же, где же, на это точно должна быть инструкция , а когда сразу не может найти, все файлики вылетают из рук и мозг кричит: Мама!!!!!!! Я не знаю что делать!!!!! И в голове хаус из мыслей и паника!!! Но если сказать себе: хм, да, для меня ...