Здоровое питание

Питание это важная составляющая жизни человека. Ещё в давние времена знаменитый Гиппократ говорил: Мы то, что мы едим . Давайте представим такую ситуацию, что наш организм это машина. Мы о ней заботимся, вовремя проводим ТО, моём, чистим. Когда заходит речь о теплеве, то стараемся заливать хорошее. Питание для человека тоже самое что топливо для машины. Приведу примеры продуктов: некачественные (маргарин, полуфабрикаты, кафе быстрого питания, белый хлеб, сладкие газированные напитки, сладкие йогурты, конфеты, много сахара), качественные (мясо, крупы/бобовые, растительное масло, орехи, чай, кофе, фрукты, горький шоколад ).Когда человек питается некачественными продуктами то и качество тела, кожи лица, волос, ногтей ухудшается, лишний вес. А это человек, чьё питание построено на простых качественных продуктах- нет отечности лица, вопаления на лице, лишнего веса. Но да ладно с телом, кожей, волосами, самое страшное кроется внутри организма. Трансжиры, находящиеся в некачественном продукте, ...