Где сидит обида?

ГДЕ СИДИТ ОБИДА? Люди очень часто в обиходе используют выражение я обиделась , я обиделся . В этом случае обида проявляется как манипуляция. Но что же такое настоящая обида? Почему она так крепко нас держит? И почему мы сами держимся за нее? Обида - это не выраженные в моменте чувства и эмоции, которые консервируются, подавляются, не выражаются. Обычно злость, гнев, раздражение, подавленная агрессия, вина и стыд. Так возникают рэкетные чувства - заменяющие истинные чувства, которые были запрещены и подавлены. Например, я испытываю злость, что моя подруга не пришла на встречу со мной, сославшись на работу, но после в запрещенной соцсети выложила фотографии с вечеринки наших общих друзей. Адекватная реакция - рассказать обидчику (человеку, вызвавшему негативные чувства) о том, что не понравилось, но я затаиваю обиду и делаю вид, что все о'кей, либо игнорирую её и отстраняюсь. Почему такая реакция? Почему обиду сложно выразить? Зачастую причиной является запрет на проявление эмоций, который ...