Терапия природой

Кто-то скажет... комары, мухи, тропы не хоженые, какие-то непонятные растения и тд. И кажется, что город - это лучшее для нас, комфортно, чисто, ровные тротуары.Но природа нам может дать такое, что мы не получим никогда в городе.Это тишина, спокойствие, замедление, ресурс, энергию!Всё это очень полезно для нашего мозга и для насТак сказать, терапия!Ведь, живя в городе, мы не представляем свою жизнь без машин, без огней, без шума, без ритма. Мы очень привязаны к этому. Но и расплачиваемся за эту зависимость от города....В городе мы постоянно в возбужденном состоянии, тревожности, самоконтроль снижается. И у нашего организма запас сил не бесконечен....И в последнее время специалисты обращают внимание на то, что есть очень хороший и действенный способ борьбы со стрессом - Экотерапия.Экотерапия - прямой контакт человека с природой.В Японии, например, существует практика синринйоку ( лесные ванны ), как средство борьбы со стрессом. Её смысл заключается в том, что нужно выйти из дома, добраться ...