Личные границы. Мешают или помогают жить СВОЮ жизнь?

Когда мы не умеем чувствовать, защищать и отстаивать свои личные внутренние границы, мы живем жизнью других. Т.е. другие люди живут нашу жизнь за нас: определяют то, какими мы должны быть полноценными или неполноценными, быть мамой или выбрать самореализацию, что носить, как выглядеть и т.п. Они задают то, что нам делать, потому что мы не можем отказать в просьбе. Они распоряжаются самым ценным, что есть в жизни человека - нашим временем.Личные границы позволяют отделить свое я от потребностей, хотелок, норм и правил жизни другого человека. Благодаря их пониманию и умению отстоять, жизнь живётся своя собственная.Как понять, что с отстаиванием границ сложности?Это когда человек стесняется задать лишний вопрос врачу, когда страшно отказать подруге в просьбе, неловко повысить цены за свои услуги, попросить закрыть окно когда дует, не получается ответить на нетактичный вопрос родственников в свой адрес и т.п.Почему любому из нас очень важно чувствовать свои внутренние границы и уметь их соблюдать? ...