Управление стрессом — ключ к профилактике инсульта

Согласно Всемирной организации здравоохранения, инсульт является одной из ведущих причин смерти и инвалидности по всему миру. Основные факторы риска инсульта включают гипертонию, диабет, высокие уровни холестерина, неправильное питание, недостаток физической активности и, конечно, стресс.Стресс играет важную роль в повседневной жизни человека, оказывая значительное влияние на его физическое и психическое здоровье.Стресс это сложный физиологический и психологический феномен, который возникает в ответ на действия различных стрессоров. Эти стрессоры могут быть физическими (например, травмы, инфекции), психологическими (например, работа, межличностные конфликты) и социальными (например, экономические проблемы, социальная изоляция). Понимание механизмов возникновения стресса и его влияния на организм важно для разработки эффективных стратегий управления и профилактики стресс-индуцированных заболеваний. Механизмы возникновения стрессаГипоталамо-гипофизарно-адреналовая (ГГА) ось играет ключевую ...