Как сохранять баланс работы и отдыха?

Подошёл к концу мой длинный летний отпуск. Получился как торт, трёх слойный: неделя на даче, неделя в городе и самое сладкое - моооре.С теплом и спокойствием думаю о предстоящей работе, значит, отдохнула хорошо. Остался вопрос, как сохранять баланс работы и отдыха в буднях, часто вылетаю в трудоголизм. Буду думать и решать задачку. Коллеги, интересно, удается ли вам держать равновесие , если да, то как? Каких, возможно, принципов, правил придерживаетесь.___Приглашаю на психотерапию, работаю в гештальт-подходе. Пишите в личные сообщения или мессенджеры 8950 44 00 975