Синдром хронической усталости - что делать?

Синдром хронической усталости (СХУ, Chronic Fatigue Syndrome - CFS) - заболевание, характеризующееся упадком сил, переутомлением, хроническим ощущением усталости, которое не проходит даже после крепкого сна и продолжительного отдыха.Вообще усталость может быть маркером множества проблем:- расстройства сна, которое в свою очередь может быть обусловлено апноэ, синдромом беспокойных ног; - проблем со здоровьем: анемия, диабет, заболевая щитовидной железы, заболевания печени (список не закрыт); - проблем ментального характера: в том числе депрессия и беспокойство.Синдром хронической усталости имеет свои отличительные особенности:Симптомы на протяжении не менее 6 месяцев (при отсутствии заболеваний) - когда-то в большей степени, когда-то в меньшей.1. Чрезвычайная усталость, которая не проходит поле отдыха или сна. Большинство людей с СХУ описывает свою усталость как непреодолимую и отличающуюся от той, которую они испытывали раньше. Такая усталость существенно может затруднить выполнение повседневных ...