Поиск вторичных выгод + авторское упражнение «Корень проблемы»

Психология предлагает интересное понятие вторичные выгоды.Это те скрытые преимущества, которые мы получаем от своих действий или состояний, даже если они кажутся негативными.Открыв для себя собственные (я хочу подчеркнуть - бессознательные) вторичные выгоды, можно лучше понять свои потребности, желания и мечты, выйти на новый уровень личностного роста.Например, человек может оставаться в токсичных отношениях, потому что они дают ему, помимо страдания, удовлетворение от сочувствия окружающих людей, т.е. есть потребность во внимании. Без этих деструктивных отношений, вроде бы как и поговорить с людьми будет не о чем, появляется страх быть неинтересным, страх одиночества.Чтобы напрямую удовлетворить свою потребность во внимании, человеку нужно было бы профессионально реализовываться, развивать свое хобби, заниматься на регулярной основе спортом, поэтому человек выбирает легкий путь для удовлетворения своей потребности.Как распознать свои вторичные выгоды?Для начала стоит задать себе следующие ...