Жизненные перемены оказались не в радость...

Человек мечтал об изменениях в жизни, все спланировал, осуществил, есть результат. А он не радует Напротив, терзают боль, разочарование, потерянность. Ощущение неудачи, и нежелание ее принимать.Перемены не принесли желаемого результата. Или сделали только хуже. Как с этим быть, чтоб помочь себе?Давайте поближе посмотрим, что происходит с человеком: - Разочарование в себе: Я что-то от себя ожидал, я как-то на себя надеялся, я строил планы, а все произошло иначе, чем мне хотелось . - Стыд, который всегда тесно связан с разочарованием: Я плохой, у меня не получилось . - Злость на себя: Я не вытянул планку, со мной что-то не так, если бы я был лучше, то я бы смог исполнить все наилучшим образом . - Чувство потери: Я на что-то надеялся, у меня был образ будущего, с учетом желанных перемен. Но в реальности, я как бы потерял, то, на что надеялся, то, чего хотел . Самокритика, самобичевание, злость на себя, разочарование в себе, и стыд. Довольно токсичный коктейль. Мы их увидели его составляющие, ...