Я не хочу это чувствовать...

Иногда наши ощущения настолько невыносимы, что мы хотим куда-то их деть, избавиться, вытеснить, чтобы не было мучительно больно или неприятно. В коротком промежутке времени это неплохо работает. Человек избегает своих реакций, поэтому переключается на другую деятельность и замещает чем-то свои неприятные чувства. Наверняка вы вспомните пару таких ситуаций, когда было плохо, некомфортно, больно или еще как-то, а вы шли в бар, пили винишко, танцевали под громкую музыку и вроде бы переключались. Но в глобальной перспективе такой подход не работает. Например, возьмем всеми любимую тревогу. Каждый человек ее испытывает. Так же как и другие наборы чувств. Это вполне себе естественно.Но тревога - это что-то такое, неприятное, расшатывающее и, конечно, хочется поскорее от нее избавиться. И тогда в борьбу вступает механизм защиты, разум начинает вилять и искать методы избегания.Допустим, женщина собралась на свидание. А она там так давно не была, что начала переживать обо всем: и внешне вроде что-то ...