Мысли в слух...

Как часто я слышу, быть в гармонии с самим с собой... А что это значит? На сколько мы можем чувствовать и понимать свои чувства. А что с нами происходит, когда нами движут эмоции? Всегда ли они в ногу с нашими чувствами А когда с нами происходит какой-то диссонанс? Мы видим и слышим одно, а чувствуем совсем другое... Пример: Ребенок ударил коленку и плачет, что ему больно. Чувства-боль. Но мама говорит: -Не говори глупости, там просто царапина. Мама для ребенка авторитет, выходит я не правильно чувствую, мама же знает как правильно. Или когда у подростка первая любовь-разочарование, и ему говорят хватит страдать у тебя еще будет много (Маш, Глаш, Петь и т.д) Выходит снова нельзя верить своим чувствам и эмоциям. По итогу, а что такое гармония? Как я пойму, если у меня с детства подменены чувства и эмоции и я не знаю как правильно... Для этого мы делаем глубокий вдох, выдох, закрываем глаза и слушаем свое тело, что оно хочет или что оно хочет нам сказать. И когда мы научимся смотреть во внутрь ...