Скука и еда. Как нам относиться к скуке

Вам знакома ситуация - еда от скуки?Если да, то задержитесь, возможно эта информация станет для вас полезной и поможет взглянуть на ситуацию под другим углом. Хочется поговорить о такой, на первый взгляд неприятной вещи, как скука, ну и конечно о том как мы с ней справляемся.Каждому из нас знакомо это чувство когда вам ужасно тоскливо и муторно от того что вы ничем не заняты или от того что ваша деятельность прямо сейчас вам не интересна. Вы никак не можете сосредоточится, вас клонит в сон и одновременно вы ощущаете очень мощные позывы сделать что-то, чтобы избавиться от этого противного ощущения.Сегодня мало кто из нас испытывает скуку дольше нескольких минут благодаря гаджетам, телевизору, доступной еде, алкоголю и прочему эмоциональному фастфуду. По сути гамбургеры и конфетки, сериалы и скроллинг соцсетей дают нам одно и тоже эмоции. Причём дают гарантированно и быстро.Эмоции - это главное сокровище для нашего мозга. Он эволюционировал так, что именно при помощи эмоций отмечает самое ...