Здоровая самооценка что это?

Самооценка это личный компас, который определяет, как мы видим и оцениваем себя. Она включает в себя понимание своей ценности, способностей, достоинств и недостатков. Корректно говорить не о высокой или низкой самооценке, а об адекватной или неадекватной самооценке. Здоровая самооценка это объективное восприятие себя, без искажений и иллюзий.Самооценка закладывается в детстве. Родители, их слова и поступки, сильно влияют на формирование личности. Если ребенок чувствует, что его не принимают таким, какой он есть, это создает маску. Идеальное я, которое точно полюбят Принятие себя без иллюзий и искажений основа здоровой самооценки. Это значит знать правду о себе, признавать ее и не бояться. Современный подход к самооценке исключает крайности не занижать и не завышать себя.Самооценка зависит от того, насколько велика разница между нашим реальным и идеальным я . Если этот разрыв значителен, возникает фрустрация, негативное восприятие себя, снижается стимул к деятельности. Меньший разрыв ведет ...