О эмоциях и их влиянии на физиологию человека

В своей практике достаточно часто слышу про то, что люди привыкли блокировать негативные эмоции, что слезы это показатель слабости и т.д. Думаю достаточно важно поднять эту тему и разобраться, как же эмоции работают и для чего нужно злиться, плакать и чувствовать все эти не очень приятные процессы и почему нельзя жить только в радости. Эмоции это сложные психофизиологические реакции, возникающие у человека в ответ на внутренние и внешние стимулы, то есть это то, как мы реагируем на свои процессы и окружающую нас среду. Они играют ключевую роль в нашей жизни, служа индикатором эмоционального состояния и способствуют адаптации к окружающей среде. Каждый человек испытывает радость, печаль, гнев, страх и другие чувства, которые обладают огромным значением для психического и физического здоровья.Проявление эмоций позволяет нашему организму эффективно справляться со стрессом и напряжением. Закрываясь в себе и подавляя чувства, мы рискуем столкнуться с серьезными последствиями от депрессии, (депрессивных ...