Писать от руки всё, что приходит на ум. Научно-популярные ответы на частые вопросы..

Разберём с научной точки зрения смысл и эффект упражнения по записыванию нефильтрованных мыслей и то, как оно способствует самопознаниюНа протяжении десятилетий врач и писательница Силке Хаймс [1] (немецкий писатель, поэт-терапевт и врач, с 2014 года занимающая должность профессора журналистики в Высшей школе Дармштадта и занимающаяся творческим письмом) руководила группами по лечебным упражнениям, чтобы излагать мысли и чувства на бумаге. Хаймс, профессор журналистики Дармштадтского университета, указывает на многочисленные доказательства того, что написание от пяти до 20 минут в день может улучшить здоровье, уменьшить стресс, повысить уверенность в себе и даже разжечь воображение. Рутина письма, утверждает она, - это форма психической гигиены (с.) Если вы хотите писать, чтобы лучше понять себя, с чего лучше всего начать?1) Есть упражнения по письму, например, в так называемых журналах для заполнения,где вы прямо отвечаете на вопрос. Но если я просто хочу начать без каких-либо вспомогательных ...