Магия "Здесь и Сейчас". Как жить в настоящем?

Жить в настоящем: искусство быть здесь и сейчас. Мы как птицы в клетке. Мечемся между прутьями прошлое - будущее . Наше сознание то грезит, воображает, то вспоминает, ведет разговор с тем, что давно утекло в Лету. Мало кто из живущих находится в точке здесь и сейчас . А меж тем, момент здесь - вопрос весьма философский. Сколько медитаций построено только на том, чтобы удержать сознание в одной точке и приручить эту дикую скачущую обезьяну . Квантовые физики утверждают, что и прошлое подвижно, может меняться и не представляет собой некого монолита. Будущее вообще, словно грибница, имеет миллиарды вариантов развития. Так на что же опереться? Получается, что существует только момент щелчка пальцев , только прямо тут . так как же схватить за хвост это сейчас ? Жить в настоящем значит быть осознаннымОсознанность это способность находиться в моменте и полностью присутствовать в нём. Это не просто состояние, а навык, который можно развивать. Когда мы осознанны, мы замечаем детали вокруг себя, ...