Печаль и грусть. Нормальны ли эти эмоции?

Есть общепринятое мнение, что грусть и печаль плохие эмоции, а значит, их нужно сдерживать, прятать, подавлять и менять на позитивные. Давайте разберемся, так ли это. Чувство грусти приходит, когда перемены несут отказ от чего-то ранее важного для нас, когда происходит переоценка смыслов, когда есть ситуация глубокой неудовлетворенности жизнью, или, как пример, когда происходят утраты. ????ГРУСТЬ И ПЕЧАЛЬ - неизменные спутники любых кризисов. Чтоб пройти кризис, не залипнуть в сложном состоянии и не спровоцировать усугубление состояния, нужно принять эти чувства и прожить их. Для начала, давайте определим разницу между печалью и грустью. ????ГРУСТЬ спокойное чувство, наша психика срабатывает на экономию энергии во вне и направляет ее внутрь. В тоже время грусть подает сигнал о неудовлетворенности, то есть может мотивировать к изменениям, является сигналом необходимости философского переосмысления жизни. В разных ситуациях грусть может быть и тяжелой, и светлой. В клиническом состоянии ...