Как себе помочь решиться на изменения?

Продолжим про изменения. А вернее про препятствия на пути к ним Мы говорили о мотивации, а сегодня поговорим о валидации (что это за слово? Все по порядку) Когда мы смотрим на другого человека нам может быть очевидно, что нужно поступать так и так. Но когда находимся внутри ситуации, она касается непосредственно нас, все становится уже не таким понятным И бывает, что человеку нужно понимание????. Ему помогут слова я вижу, как тебе тяжело , я сочувствую, быть в такой ситуации непросто и т.д. И вот это и называется валидацией Но что важно! Валидация - это не про согласие (вы можете быть и не согласны), а про признание и подтверждение состояния или опыта другого человека И вот уже после такого понимания человек может решиться на изменения и уже строить план действий Будьте чуткими друг к другу, бывает что другому нужен не план действий, а понимание) а вот потом уже план