Почему так плохо после расставания

Расставание это эмоционально сложный процесс, и часто после него люди чувствуют себя плохо. Вот некоторые психологические причины, почему это происходит:1. Горевание, как естественный процесс. Разрыв отношений может восприниматься как утрата, аналогичная смерти близкого человека. Чувства горя и печали могут полностью окутать человека. И это нормально. Психике требуется время, чтобы адаптироваться. 2. Разрушение обыденности. Вместе с партнером была выстроена определенная привычная рутина, и расставание нарушает этот порядок, создавая чувство неопределенности.3. Удар по самооценке. Часто человек начинает сомневаться в своей ценности после расставания, особенно если причина разрыва была связана с негативными комментариями или действиями партнера.4. Чувство одиночества. После расставания многие ощущают острое чувство одиночества, особенно если в отношениях был высокий уровень эмоциональной зависимости.5. Страх перед будущим. Непонятность того, как и с кем будет жизнь после разрыва, может вызывать ...