Перфекционизм - "всё или ничего"

Любой вид зависимости плох, будь то зависимость от алкоголя, наркотиков или идеализма. Карл Густав Юнг Перфекционизм это стремление к идеальности во всем, что мы делаем. Хотя на первый взгляд это может показаться положительным качеством, на самом деле перфекционизм часто приводит к стрессу, беспокойству и неудовлетворенности собой. Люди, страдающие от перфекционизма, склонны устанавливать нереалистично высокие стандарты для себя и других.Постоянная потребность быть безупречными может привести к избыточному контролю над собой и своей жизнью, а также замедлить процесс достижения целей из-за постоянного исправления и переработки задач. В данной статье мы рассмотрим, как определить перфекционизм у себя или у окружающих, какие последствия он может иметь для психического и физического здоровья, а также как научиться балансировать между стремлением к совершенству и заботой о своем благополучии.Виды перфекционизмаОриентированный на себя. Самокритический перфекционизм, когда человек чрезмерно критичен ...