Личные границы: что это и зачем они нужны

Очень часто на консультациях всплывает вопрос про личные границы. Казалось бы тема избитая, но тем не менее у многих ясности в этой теме нет.В этой статье я расскажу что такое личные границы, зачем они нужны и как их формировать.Личные границы это очень важное понятие, которое помогает нам понимать, где заканчиваемся мы и где начинаются другие люди.Они создают пространство, в котором мы можем ощущать себя безопасно и комфортно. Что такое личные границы?Личные границы можно представить как невидимую линию вокруг нас. Эта линия показывает, что для нас приемлемо, а что нет.Границы могут быть эмоциональными, физическими, временными и даже социальными.Например, физические границы определяют, насколько близко другие люди могут подходить к вам, а эмоциональные то, как вы реагируете на чувства и поведение окружающих.Зачем нужны личные границы?Личные границы важны по нескольким причинам:1. Защита: Они помогают защитить нас от негативного влияния других людей. Если кто-то нарушает наши границы, ...