Питание, как важный (и не всегда очевидный) фактор здоровья

один из важнейших ресурсов для жизнь - это здоровье! и тут тоже можно делить на разные моменты, самое большое деление это психическое и физическое здоровье. (но, при этом, они между собой неделимы) и как-то так получается,что мы с очень юного возраста знаем о том, что здоровье - очень важно, его надо беречь, делать мероприятия для поддержания здоровья и его улучшения физическая активность, витамины, питание, чистка зубов, медицинские осмотры, психогигиена (хотя об этом ещё не так много говорят, чтобы впитывать с молоком матери) так вот! вроде мы об этом всем знаем, но делаем ли?знать и делать - разные вещи поговорим о питании. вот вроде мы знаем, что надо питаться полезной пищей!.. , пить воду , меньше потреблять фастфуда и прочего, вроде как вредного и т.д. я с детства люблю овощи (фрукты больше полюбила во взрослом возрасте), крупы и прочую полезную еду , при этом реально не особо любила и сладкое и газировку пить не могла, и чипсы на вкус не понимала никогда (я начала их есть в 25 лет, ...