Психологические защиты

Психологические защиты: механизмы адаптации и их роль в психическом здоровье.Психологические защиты это неосознанные психические процессы, которые помогают нам справляться со стрессом, тревожностью и другими неприятными эмоциями. Они играют важную роль в сохранении психического равновесия, но при чрезмерном использовании могут стать препятствием на пути к личностному росту и самопознанию.Понятие психологических защит.Психологические защиты были впервые описаны Зигмундом Фрейдом, который рассматривал их как механизмы, защищающие психику от тревоги, вызванной неудовлетворенными желаниями или нежелательными чувствами. Современная психология расширяет это понятие, считая, что защитные механизмы это не просто способ избежать неприятных эмоций, но и инструмент адаптации к сложным жизненным ситуациям.Основные виды психологических защит:Отрицание: Игнорирование реальности, отказ от признания фактов, которые могут вызвать тревогу или страх. Например, человек может отрицать наличие у себя зависимости ...